ANDAS

ANDAS- Livet händer mellan två andetag

(Ester Bonnier Förlag 2018) 

Andas är en praktisk handbok som visar hur man tar kontroll över den egna hälsan och välmåendet. Författaren gör en resa bakåt i tiden, till flera tusen år gammal yogafilosofi där prana (sanskrit för andning) beskriver fyra delar av ett andetag. Och från dagens medicinska rön hämtar hon kunskap om neurologi som visar att den kemiska balansen i kroppen vävs samman via vår andning

Ulrica Norberg är välkänd profil inom yoga och meditation där andningen är grundläggande. Hon har skrivit en lång rad framgångsrika böcker i ämnet. Boken Andas! förenar yogafilosofi och den senaste forskningen om hjärnan och nervsystemet.

KÖP BOKEN

Som LJUDBOK

Fler böcker


NYFIKEN – VÄCK DITT INRE GENI (Bazar Förlag 2021) Kommer ut i mars 2021. Bevaka. Med inspiration från forskning, filosofi,

Att vandra har blivit en livsstil - genom att hitta tillbaka till naturen utforskar vi oss själva och finner balans i tillvaron. Människan har alltid gått till fots. Har det inte handlat om jakt så har det varit för att utforska livets mysterier.

Reflektion, andning och övningar för alla som vill sakta ner. Vi lever i en tid när vi har allt svårare