YOGA



Det sägs att kroppen är själens tempel. Det vilar mycket sanning i det tycker jag. För när vår kropp är full av stress, svaghet och spänningar skapar det ringar på vattnet och för in det i sinne och alla andra depåer av vår gestalt. Vilket sedan blir tongivande i hur vi tar oss an livet, oss själva och möten med andra människor.

Yoga är ett sätt att upptäcka, uppleva och träna upp frihet som en kraft där utmaning kan transformeras till fascination, potential och ny energi.

Yoga och alla dess tekniker har fascinerat mig i snart 30 år och jag är en evig student i detta stora och omfångsrika område och studie av mänsklig potential. Jag har haft ynnesten att få dela med mig av mina fynd och insikter sedan 1999 då jag började undervisa andra. I olika lektionsformat. I grupp, en och en, för företag, olika organisationer, som öppna träningsklasser, kurser, online, eventklasser, utbildningar, workshops och retreats. I Skandinavien och över världen.

Yoga innefattar allt och är för mig ett sätt att ta mig an det mesta. Se vad jag kan lära mig av varje situation, vad jag kan bidra med samt utforska motsatser och om de kan integreras och mötas samt hur det kan ske. Vilken ansats som behövs. Det gör min dag och varje projekt jag tar mig an oerhört intressant och spännande.

 

 

 

YOGA MED MIG I STOCKHOLM: 


Tisdagar kl 15-16 RESTORATIVE YOGA
Tisdagar kl 17.30-18.45 HATHA YOGA (+ZOOM)
Onsdagar kl 07.30-08.15 BREATHE/MEDITATION (+ZOOM)
Onsdagar kl 12-13 VINYASA YOGA

ÖPPNA KLASSER FÖR ALLA. DROP-IN.

UTBILDNING: 

E-RYT 500+ 

Ulricas första yogautbildning var i Klassisk Hathayoga (Sivananda yoga NYC) i slutet av 90 talet. 
Sedan har hon utbildat sig i Ashtangayoga, Anusarayoga, ISHTA Yoga, Chakrayoga, yinyoga, zenbuddism, Inyengaryoga, restorativeyoga, Yoga theraphy mm. 

De lärare som varit mest tongivande för Ulricas  utveckling som lärare är Thich Nhat Hahn, Erich Shiffman, Rod Stryker, Alan Finger, Anodea Judith, Gary Kraftsow, Eddie Marks, Patricia Walden, Adhyashanti, Alan Watts, BKS IYengar, TKV Desikachar, Mark Whitwell, Carole Krystall mfl. 

AV INTRESSE:


Ulrica räknas som Sveriges främsta yogapionjär då hon 2002 skrev den första svenska yogaboken "POWERYOGA", samt har varit en tongivande lärare som utvecklat yoga i Norden. 

Ulrica var först med att skräddarsy yoga för individer och den som satte yoga på kartan i Skandinavien.

2015 initierades Ulrica till Yogiraj, yogamästare. Denna titel har bara 8västerlänningar ärats före henne. 

2018 utsågs hon till Årets Yogi på Yogagalan för sin dedikation till yogans framväxt och att hon delar med sig av sina kunskaper så generöst.

VILL DU STUDERA MED ULRICA?  


YOGA FOR LIFE finns nu alla workshops, utbildningar och kurser samlade. 

Ulrica är även gästlärare/specialistlärare på olika utbildningar hos ISHTA yoga (NYC), Axelsons, Meditationslärarprogrammet mfl. 

Önskar du/ni Ulrica som gästföreläsare? 

FOTO: Sebastian Forsman

"SEEK THE WISDOM OF THE AGES, BUT LOOK AT THE WORLD THROUGH THE EYES OF A CHILD:"

-Ron Wild


Yoga For Life

2012 kände Ulrica att det var dags för en ny form av utbildning. Där insikt, kunskap och utforskande fick stå i centrum, inte stilen. Metoderna är till för att komma framåt i utvecklingen, inte målet i sig. Med ens var utbildningarna som vi kallar YOGA FOR LIFE födda.

YOGA FOR LIFE är en möjlighet att fördjupa dig i yoga, meditation och personlig utveckling och ta din förkovring i yoga där tempot anpassas mer efter gruppen än i normala fall på lärarutbildningar. Vi flätar samman filosofi, psykologi, praktik, teori, olika sätt att ta sig an yogapraktik och meditation på samt vi tror att upplevelsen och träningen är starkt påverkad av en god pedagog, vilket vi understryker i vår undervisning och lär ut en mängd knep för att utvecklas i sitt ledarskap och kommunikation med andra.