RETREAT KRETA

17 maj, 2025

THE ULTIMATE RETREAT
-Återhämta, stärk och boosta dina system
17-24 maj på KRETA, Grekland

med Ulrica Norberg och Rikard Skogberg, arrangör Inshape travel.

BOKA

En ljuvlig vecka väntar på vackra Agia Pelagia Hotel där du får njuta av fantastiskt vacker miljö, lugn och ro, god mat, och två dagliga yogasessioner med fokus att transformera stress till kraft, sänka axlarna, stärka kropp och själ, stärka mentalt fokus och öka hälsobalansen.

Agia Pelagia Hotel är en riktig pärla -själslyx! – för det ändamålet där det ligger vackert enskilt vid havet där du kan bada eller ta dopp i poolen.  Naturen omfamnar mjukt platsen och ligger som en stöttande närvaro. Miljön är optimal för att ge avkoppling, maten är högklassig, spat erbjuder alltifrån massage till saltbastu och yogasalen är nog en av de vackraste i Europa.

Under veckans yogasessioner ligger fokus på att utforska vår praktik genom de fem elementen jord, vatten, eld, luft och eter. Dessa element har vi har tillgång till i naturen och allt omkring oss lever även inom oss, både på ett energetiskt plan men även i den strukturella fysiska kroppen. En balans i kropp, sinne och själ, är ett resultat av att dessa element samspelar väl sinsemellan. 
Yogapraktikerna kommer att bygga på dessa element där vi arbetar anatomiskt, med att stärka vår kropp, fysiologiskt genom andning och nervsystemsreglering, samt energetiskt genom att bjuda in reflektion, meditation mm. Yogan blir här härligt uppbyggande upplevelse där elementen, vår fysiska praktik och naturens kraft kommer ta oss till en ny plats inom oss med större kapacitet att bemästra de utmaningar vi möter samt förädla de gåvor som vi redan bär inom oss.
Dina lärare
Ulrica Norberg är initierad yogamaster med över trettio års erfarenhet och en av Skandinaviens mest välrenommerade. I hennes varma hand är du trygg och säker och hon bjuder på individanpassad yoga, skön stämning och högt i tak.

Rikard Skogberg är en mycket erfaren yogalärare och Osteopat och kroppsterapeut som är en mästare på att få dig att uppleva och utveckla kontakten med din kropp och upplevelse i praktiken. Han är också inriktad på vidareutbildning som trauma terapeut inom somatic experience, samt ytterligare vidareutbildningar i osteopatin, och driver sin egen praktik i Stockholm. Rikards varma närvaro kan du vara du fullt ut den du är och utforska yogan utifrån dina behov.

 

ANMÄLAN: 

Maila info@inshapetravel.se för anmälan och frågor.

 

PRIS:
27 250 kr. 

I priset ingår boende i Prime rum med havsutsikt på 5 stjärnigt hotell under hela vistelsen, All inklusive (ej dryck), all yoga

 

SCHEMA:
17 maj
Ankomstdag. Check in. 
17.30 Kvällssamling  
19.00 Gemensam Middag
18-23 maj
7.30-9.00 Yogapraktik
Frukost
Fri tid
Lunch 13
Fri tid
17–18.30 Yogapraktik

19.00 Middag

 

24 maj
Utcheckning och avresa
 

VARMT VÄLKOMMEN!

 

För mer information, maila info@inshapetravel.se