Workshop i Viken

11 december, 2022

PAUSA SMART I ÅTERHÄMTNING
– EN WORKSHOP I HUR AKTIV VILA GER ÖKAD KRAFT

med ULRICA NORBERG

11 december kl 14-17.15
På Sans och Balans i Viken
PRIS: 630 kr inkl fika
ANMÄLAN


Välkommen till en workshop i aktiv Återhämtningsträning.
Om hur du vilotränar, värdet av kloka sk. powerpauser. Du kommer att lära dig mycket om varför återhämtning är så oerhört viktigt och läkande samt uppbyggande för sinne, kropp och själ.

Yogamaster tillika författaren, andningscoachen och hälsojournalisten Ulrica Norberg, har lång erfarenhet av och kunskap i återhämtningsträning som kombination till annan träning. För att skapa klokare livsbalans, starkare kropp samt ökad mental skärpa och självinsikt. Hon använder även ofta dessa metoder när hon coachar företag, organisationer och styrelser i deras arbete mor innovation, ökad hälsa och kreativitet.

Hon återvänder igen till oss på Sans och Balans för att bjuda på en dags avkoppling, inspirerande föreläsning och njutbara yoga. Du kommer garanterat hem med lugn och ro i själen, mjuk i kroppen och balans i sinnet.

Du kommer även att få möjlighet att köpa några av Ulricas böcker.

Passar alla nivåer och alla är välkomna.