SWEET SURRENDER CLASS

12 december, 2021

MOVING INTO STILLNESS
Yogaklass på Studio Frid i Malmö
12 december
kl 15.30-17.30

BOKA PLATS på plats i Studio
BOKA ONLINE Livestreamplats

Välkommen till denna specialklass där jag bjuder på en stund med fokus på att uppbringa ökad avspänning i kroppen, sinnet och själen. Klassen börjar med mjuk rörelse och andning, med syfte att arbeta mot återhämtning. Vi skrider in i olika positioner som vi håller lite längre; sk. Yinyoga. Här arbetar vi med att mjuka upp kroppen och sinnet i stillsamma positioner och andning.

En klass där avspänning och närvaro får stå i fokus och där varje andetag får spela roll att varje rörelse får ett konkret värde och att praktiken får tjäna ett livsstilshöjande syfte.

Efteråt bjuder vi på te, glögg och pepparkakor och under tiden kan du köpa mina böcker och få den signerad om du önskar. Kanske en fin julklapp?

Swish eller kontant betalning.