Loading Events

« All Events

PAUS- Återhämtning

7 October @ 14:30 - 17:00

Välkommen till en Workshop om ÅTERHÄMTNING. 
Med Ulrica Norberg

Återhämtning

Den 7 Oktober kl 14.30-17 på BramhaYoga i Nacka

PAUS- Återhämtning för sinne, kropp och själ. Ulrica berättar om det träningsvärlden kallar för det nya svarta, just att via effektiva metoder återskapa prestandan i det parasympatiska nervsystemet via andningsövningar och så kallad Restorative yoga; återhämtning via stillsamma yogaövningar.  Ulrica leder oss därefter genom mjuka övningar med syfte att varva ner stress och spänningar i kroppen för att successivt landa på bolster, filtar och kuddar in i en aktiv, djup vila som avslutas med avslutande liggande Yoga Nidra meditation. Du kommer garanterat tillbaka upp från mattan med klarare sinne och med en starkare och mer avspänd fysik.

Ulrica är aktuell med sina två böcker ”ANDAS” och ”ÅTERHÄMTNING” som visat hur mycket rikare våra liv kan bli av att lära oss förmågan att hitta paus och fokus i det aktiva och rörliga och tvärtom. Och hur vi kan mobilisera kraft klokare genom att lära oss att andas bättre. Båda böckerna kommer att finnas till försäljning under eftermiddagen.

Anmälan till info@brahmayoga.se

Details

Date:
7 October
Time:
14:30 - 17:00
Event Categories:
, , ,
Website:
http://www.brahmayoga.se/paus-med-ulrica-nordberg-7-10/

Organizer

Brahmayoga.se