MORNING FLOW YOGA

26 oktober, 2022

YOGAKLASS MED ULRICA
Online via zoom
26 oktober kl 7-7.45 
BOKA

GOD MORGON!

Rulla ut mattan.

Sätt på datorn/telefonen. Klicka på länken.

Följ med på en skön rörelseresa genom kroppen.

På 45 minuter har du boostat kropp, sinne och själ och ökat chanserna för en härlig dag.

Klassen börjar med en stunds mjukt uppvaknande för kropp och andning, fortsätter med några styrkebyggande sekvener för att sedan varva ner mot en skön nedvarvning och meditation för att sätta intention för dagen.

Vad kan vara en bättre start på dagen?