Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

ANDAS – en workshop om andning

13 October @ 09:30 - 16:00

WORKSHOP OM ANDNING

Om hur aktiv, medveten andning är en väg till högre hälsa. Hur vi skapar bättre andningsflöde på och utanför mattan. Vi tittar på vad som måste till för att skapa en bra andning och ett gott andningsmönster.

Hur vi kan arbeta med kroppen för att påverka andetaget och hur andningsövningar kan bidra till ett friskare liv.  Pranayama, andnings teknologin ifrån yoga handlar om att förvalta vår energi bättre, träna upp vår fysiologiska grund samt skapa bättre plattform för ork, kraft och fokus.  Vi känner på kända tekniker såsom Nadi Shodana, Uddiyana Bandha Kriya, Ujjayi Pranayama, Pada Dirsasana, Shitali och Bhramari. Går in i utförande, träna teknik, smaka på  nyanser/modifieringar/fördjupningar.

Du kommer att kunna köpa Ulricas nya bok ANDAS och få den signerad.

LÖRDAG 13 OKTOBER
Tid:
kl.09.30-16.00
Pris:
800 kr (750 kr för Yogashakti medlemmar)

Plats: Yogashakti, Slussen, Högbergsgatan 30A

Anmälan: Mejla namn och telefonnumer till info@yogashakti.se

Details

Date:
13 October
Time:
09:30 - 16:00
Event Categories:
, , ,
Website:
http://www.yogashakti.se/sv/workshops/oct-13th-andas-workshop-med-ulrica-norberg/

Venue

Yoga Shakti Timmermansgatan
Timmermansgatan 10
Stockholm,