Pregnancy Yoga

Yoga för Gravida- Utbildning

Yoga som verktyg att hantera kroppens och själens förändringar under graviditet och förlossning.

Är du yogainstruktör och vill kunna undervisa i gravidyoga? Är du barnmorska/doula eller förlossningspedagog och vill bredda dina kunskaper? Är du själv gravid och söker fördjupning?

Yoga och Graviditet

gravidbildFöreläsningar, förlossningsförberedande kurser och “att bli förälder” klasser kan hjälpa en kvinna att fokusera och förbereda sig för förlossningen, medan yoga för gravida klasser kan hjälpa kvinnan hantera det nya tillståndet med tillhörande psykiska svallvågor som lätt uppstår under en graviditet.

Utöver det hjälper även gravidyogans fysiska struktur kroppen och sinnet att finna avslappning trots motstånd, hur man kan arbeta tillsammans med smärta istället för att arbeta emot. Utöver detta hjälper asanas med fokuserad andning den gravida att bygga fysisk uthållighet, stärka rygg och ben, släppa på spänningar och stress samt öka blodcirkulation för att nämna några positiva effekter.

Yoga för Gravida handlar om att ge den gravida kvinnan verktyg att hitta ro, glädje och avspänning i stunden, att kunna samarbeta med de stora förändringarna inom och utom henne, sänka stress, öka medvetenheten samt bygga upp de dimensioner av kvinnan som hon behöver under graviditet, vid förlossning samt under amning och i den nya rollen som mamma.

Välkommen att delta i en utbildning i yoga för gravida.

Lärare

Ulrica Norberg, yogalärarutbildare och Gravidyogalärare. Fött 2 barn.
Gina Menza, Yogalärare NYC, Specialiserad på Yoga för gravida
Anatomilärare och barnmorska föreläser.

Anmälan och information

Fyll i intresseanmälan nedan. Vänligen uppge vilken utbildning du är intresserad av.

Intresseanmälan

11 + 7 =

Kommande evenemang

Mon 26

Yoga For Life – 200 H utbildning

26 June @ 09:00 - 29 June @ 17:00
Thu 29

YINYOGA CLASS

29 June @ 10:00 - 11:30
Altromondoyoga
Grev Turegatan 18
Stockholm
Sverige
Organizer: Altromondo yoga
Thu 29

YOGA CLASS

29 June @ 12:00 - 13:00
Altromondoyoga
Grev Turegatan 18
Stockholm
Sverige
Organizer: Altromondo yoga
Fri 30

YOGA VARBERG

30 June @ 15:00 - 1 July @ 11:00
Yoga Varberg
Varberg
Jul 16

Yoga Workshop Peace.pause.play

16 July @ 10:00 - 16:00
Jul 16

YOGAWORKSHOP Eskilstuna

16 July @ 10:00 - 16:00
Jul 25

Workshop Skåne- SUMMERBOOST

25 July @ 09:00 - 17:00